Wiele osób głodzi się, myśląc, że schudnie i nadal leży wygodnie na kanapie, oglądając telewizję. Błąd! Schudniesz, ale możesz nabawić się wielu chorób, do tego dojdzie jeszcze złe samopoczucie i anemia murowana. Lepiej jeść zdrowo, ćwiczyć i wyglądać jak modelka bikini.
Przedstawię wam teraz kilka porad na piękną sylwetkę ciała.
Odżywiaj się zdrowo
Jedz częściej, małymi porcjami
Dużo ćwicz
Pij dużo niegazowanej wody mineralnej
Nie śpij do południa :)
Oglądaj wiele motywujących obrazków, a na pewno zachęci cię to do prowadzenia aktywnego trybu życia
♥POWODZENIA♥
nieśpij do połódnia, z tym chyba bede walczyć najdłużej, ale motywacja jest!
OdpowiedzUsuństram się trzymać tych reguł, ale czasami niestety przychodzą chwile słabości;)
OdpowiedzUsuń